Sie möchten Ihre Leistungsfähigkeit und Beweglichkeit erhalten und durch gesundheitsförderliche Übungen zur Mobilisation, Kräftigung, Dehnung, Koordination und für das Gleichgewicht Ihre gesundheitlichen Ressourcen stärken?  In einer netten Gruppe macht das Spaß und fördert das tägliche Wohlbefinden!

Handgeräte wie Kurzhanteln, Theraband oder Steps sowie launige Musik sorgen dafür, dass der Spaß nicht zu kurz kommt. Zur ausgeglichenen Gestaltung dieser Stunde gehört ein Aufwärmprogramm sowie Dehnung und Entspannung zum Ausklang.

Status:

Kursnr.: Y315A107

Beginn: Di., 23.09.2025, 10:30 - 11:30 Uhr

Dauer: 16

Kursort: Stauwehrhalle Horkheim, Gymnastikraum

Gebühr: 91,00 €